| Ημέρα | Mάρτιος | Παρατηρήσεις | Πρωινό | Μεσημεριανό |
|---|---|---|---|---|
| Δευτέρα | 25 |
- |
- |
|
| Τρίτη | 26 |
Γιαούρτι+μέλι+δημητριακά χωρίς ζάχαρη+φρούτο εποχής |
Κοτόπουλο κοκκινιστό με κριθαράκι+σαλάτα εποχής |
|
| Τετάρτη | 27 |
1 αυγό βραστό+1 φέτα ψωμί ολικής+άλειμμα αβοκάντο+κασέρι |
Ρεβύθια+σαλάτα εποχής+φρούτο εποχής |
|
| Πέμπτη | 28 |
Ρυζογκοφρέτα+ταχινοπραλίνα+ ροδέλες από φρούτο εποχής+1 ποτήρι γάλα |
Μακαρόνια με κιμά+σαλάτα εποχής |
|
| Παρασκευή | 29 |
Δημητριακά χωρίς ζάχαρη+1 ποτήρι γάλα+φρούτο εποχής |
Φασολάκια+φέτα+φρούτο εποχής |
|
| Φρούτο εποχής* | Μπανάνα/Μήλο/Αχλάδι | |||
| Σαλάτα: |
Μπρόκολο/ Μαρούλι/Κουνουπίδι |
|||